「克服・治療法」の記事一覧

不安神経症にカフェイン・アルコールは要注意。代わりに摂取すべきものとは?

不安神経症とは、悩みや不安を過剰に感じてしまう心の病です。 ストレスや心配事、悩み等の精神的要因で発症すること・・・

不安神経症の治療時に用いられる『精神療法』とは?

代表的な精神疾患である「不安神経症」は、病院での薬物治療だけでは簡単に治らないことが多いと言われています。 こ・・・

不安神経症が治らないと思ったら試してみてほしいこと

精神科や心療内科などに通院している人の中には、長期間治らずに通院し続けている人も多いようです。 決定的な治療法・・・

不安神経症を自分で治すうえで役に立った3つの考え方と5つの行動

不安神経症になると、いろいろな症状が出てしまうことが怖くなって、他人の視線が気になったり、外に出るのも怖くなっ・・・

不安神経症を克服するうえで取り入れるべき食事や栄養素

不安神経症はストレスや悩み事、また個人の体質などが原因で起きる精神疾患です。 しかし、不安神経症の患者の中には・・・

不安神経症を根本から治療するうえでの上手な向き合い方

不安神経症の症状がひどくなると、専門医に治療をお願いする必要がでてきます。 しかし、病気を根本的なところから改・・・

突然沸き起こる不安感や緊張、パニックはこうして改善する

人混みに入る際や電車に乗る際に、突然の不安感や緊張感に襲われる事はありませんか? そのときに以下のような症状が・・・

不安神経症にはどんな漢方薬が効果的なのか?

漢方薬は、抗うつ薬や抗不安薬より副作用が少ないため、薬に頼る前に試してみる方が多いようです。 不安神経症の症状・・・

克服のカギは『気にしない習慣』│まずは一日の半分からはじめよう

不安神経症の直接的な原因は「ストレス」だと考えられています。 そして、このストレスは「自分の心の中でつくりだし・・・

心身の緊張からくる首こり・肩こりの原因や解消法

不安神経症になると、首や肩などに”こり”が現れることがあります。 ≫不安神経症の主な症状~筋肉の緊張、首や肩の・・・

サブコンテンツ